Exfoliantes químicos | AHA y BHA

13 de mayo de 2015

Hace meses os hablaba de exfoliantes enzimáticos en este post y hoy os hago una breve introducción a los exfoliantes químicos, mi gran descubrimiento!

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¿Qué son los exfoliantes químicos?

Son un tipo de exfoliantes especialmente efectivos que actúan a través de sus ingredientes químicos en las diferentes capas de la piel, retirando las células muertas, estimulando la regeneración celular, reduciendo manchas, unificando el tono e incluso favoreciendo la formación de colágeno.

Los exfoliantes químicos que actualmente se comercializan para nuestro uso son muy superficiales, si buscamos un tratamiento en profundidad y más preciso debemos recurrir al asesoramiento de un dermatólogo. No obstante si buscamos un exfoliante químico para introducir en nuestra rutina debemos tener cierta precaución y conocer un poco más sus propiedades.

Los más conocidos son los ácidos AHA y BHA, sin embargo no son los únicos, pero yo voy a centrarme en ellos ya que son los más habituales y los que he probado personalmente.

Diferencias entre AHA/BHA

AHA | o alfahidroxiácidos suelen derivar de frutas siendo el más conocido por su efectividad el ácido glicólico. Son ácidos solubles en agua que provocan una regeneración acelerada de las células, eliminando las muertas y favoreciendo la presencia de nuevas, mejoran el aspecto general de la piel (tono y superficie) e incluso fortalecen la barrera lipídica.
*Ácido glicólico, láctico, mandélico, tartárico y málico.

*Recomendado para: Todo tipo de pieles siempre y cuando se apliquen porcentajes adecuados. Abstenerse pieles muy sensibles.

BHA | o betahidroxiácidos. El más conocido el ácido salicílico y no es soluble en agua. Por ello está más indicado en pieles grasas o con tendencia acnéica porque aunque exfolian menos tiene la capacidad de mantener limpios los poros y además añaden propiedades antiinflamatorias.

*Indicado especialmente para pieles grasas o mixtas con tendencia a las imperfecciones.

Ambos exfoliantes pueden combinarse entre sí pero hay que distinguir que el glicólico exfolia bastante, puede irritar la piel y es fotosensible y el salicílico puede irritar pero no es fotosensible. No obstante siempre protección solar alta a la mañana siguiente y el glicólico preferiblemente en otoño/invierno.

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Proporciones recomendadas

✘ AHA al 10% es el porcentaje indicado en un cosmético aunque se comercializa hasta un 20%, no obstante no todas las pieles lo toleran bien y lo aconsejable es empezar con bajas % y ver cómo va respondiendo nuestra piel.

 BHA el porcentaje máximo permitido es el 2%. Si sólo buscamos mantener limpios nuestros poros un % bajo será suficiente, si necesitamos mantener a raya nuestro acné entre 1 y 2%.

¿Qué tipo de producto elijo?

Actualmente podemos encontrar estos ácidos en variedad de productos cosméticos, sin embargo lograremos mayor efectividad en peelings, cremas y serums. Cuanto más tiempo dejemos actuar los ácidos mejor, por ello yo prefiero los tratamientos nocturnos específicos. Un limpiador con AHA apenas va a durar unos segundos aplicado sobre nuestro rostro no obstante también es una opción.

Algunas limpiadoras con excelentes reviews son:

- Neostrata Foaming Glycolic Wash (Espuma limpiadora). Os remito a la magnífica entrada de Ali75 pero destaco que contiene glicólico al 18% y lactobiónico al 2%, es buen producto pero cuidado con empezar directamente con este %.

- Hada Labo Tamagohada (Cosmética Asiática). En formato crema o mousse combina AHA y BHA, yo tengo el formato mousse y os haré una review específica pronto en el blog!

- Natura Bisse Cleansing cream with AHA. En formato crema, muy completa y con ingredientes calmantes como el aloe vera o la manzanilla.

El porcentaje ya dependerá de nuestro tipo de piel y de nuestras necesidades, no obstante y ante la duda siempre es mejor empezar por % bajos e ir incrementando pero este post de CAL os puede ser de gran ayuda como siempre para elegir vuestros productos ;)

Experiencia y recomendaciones

Actualmente mi piel es mixta y sensible, el acné ya no es problema en mi rutina lo que no quita que siga cuidando este aspecto Por ello aunque antes prestaba más atención a productos con salicílico de vez en cuando sigo usándolo o busco productos que contengan ambos ácidos. Lo recomiendo especialmente a pieles grasas o mixtas con tendencia a las imperfecciones ya que además de exfoliar ligeramente ayuda a mantener los poros limpios evitando así que se acumule la bacteria que provoca el acné y además tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias.

- Discos Stridex de Iherb Estos no los he probado personalmente pero varias compañeras hablan maravillas de ellos. Contienen salicílico al 2% y hay opción para pieles sensibles.

- Effaclar K de La Roche 1,5% de salicílico y LHA.

- Metamorphose exfoliating powder de Sephora. Este producto es más un exfoliante tal y como lo conocemos, es un polvo que una vez emulsionado en agua ejerce una acción física muy leve sobre nuestra piel. Contiene salicílico y extracto de papaya que proporcionan también una exfoliación química suave y tiene una excelente relación calidad-precio.

Actualmente mi piel acusa más la falta de tono uniforme y la presencia de algunas marcas antiguas de acné, ahora los granitos ya no son problema pero sí sus dichosas marcas por ello opto más por los ácidos AHA. Dudé mucho de lanzarme por el tema de mi piel sensible, no obstante con prudencia y algo de asesoramiento voy viendo resultados y no he tenido problemas de momento.

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- First Aid Beauty Pads Ideal para iniciarse ya que su % de glicólico es mínimo - hasta el 5% el glicólico sólo hidrata, ya a partir del 8/10% realiza peeling-, también llevan lactobiónico, aloe vera  y ácido hialurónico entre otros, cuentan con una buena formula. Aptos para pieles sensibles, doy fe ;) 

- Tónico exfoliante de Clarins. Contiene ambos ácidos y funciona realmente bien, no obstante se recomienda usar días alternos, lo mismo con el tónico de Pixi del que os hablé aquí.

- Earth Science Rejuvenator de Iherb AMO este producto. Para mí es el mejor que he utilizado hasta la fecha y por eso requiere una review completa! Contiene AHA y BHA y es el cosmético con ácidos que más me gusta y cuyos resultados han sido más evidentes en mi piel.

En general aplico productos con ácidos siempre en mi rutina nocturna, nunca todos los días sino alternos (2/3 veces a la semana) evitando épocas de mayor exposición al sol (primavera/verano) y siempre con protección solar alta, que debería aplicarse a diario pero usando estos ingredientes su uso debe ser obligatorio.

Mi consejo es usar los exfoliantes ácidos como un tratamiento temporal no de forma continuada o diaria, aunque no lo parezca es una exfoliación y la barrera de nuestra piel se puede ver demasiado sensibilizada.

También está la opción de incluir los AHA a través de sencillas mascarillas naturales que podéis hacer vosotras mismas en casa (estoy haciendo un curso de cosmética natural y me está enganchando el tema ;) o de forma puntual mediante estas fantásticas ampollas de Sesderma que combinan glicólico y vitamina C en dos pasos y son excelentes como tratamiento previo para algún evento especial o estas de Martiderm.

¿Qué efectos he notado en mi piel?

 Tono más uniforme
✘ Manchas más difuminadas
✘ Poros minimizados (quizás lo que más he notado)
✘ Textura más lisa y homogénea

Sin duda desde que introduje las rutinas de Caroline Hirons puedo decir que hay un antes y un después en mi piel pero personalmente creo que el verdadero cambio ha sido gracias a la introducción de los ácidos en mi rutina de cuidados. Los poros se han afinado muchísimo al igual que la textura de mi piel en general, el tono es más uniforme, manchitas tengo pero más atenuadas y mi piel se ve sana, real con sus manchas, rojeces...etc pero bonita y poco a poco más luminosa. Nunca he escuchado tantas veces que piel tan bonita tienes como hasta ahora ;)

Por ello he querido publicar este post, porque creo que puede daros tan buenos resultados como a mí. Es un tema que daría para mucho pero espero que os haya sido útil al menos como introducción y que las opciones os hayan resultado interesantes. Sin duda son muchas más las marcas y productos que podía haber mencionado (Neostrata, Bioderma, Sesderma....) no obstante esto sería eterno, especial interés me despiertan los productos de Paulas Choice -que ya están a la venta en nuestro país- el serum exfoliante de Mad Hippie la línea de rosa salvaje de Korres o el Volpaderm cream de Frezyderm  pero hasta que los pruebe me quedo sin duda con el serum de Earth Science.

No desechéis la idea de probar estos exfoliantes sólo por miedo al ver la palabra "químico"/"ácido", no seamos alarmistas, con conocimiento y siendo prudentes en % y en su uso no tiene porque haber problema - aunque siempre habrá excepciones-. A pesar de mi piel sensible he obtenido excelentes resultados, eso sí, con cuidado y siempre protección solar, aunque sólo el glicólico es fotosensible no olvidéis que estáis realizando una exfoliación, nuestra piel se ve sensibilizada al fin y al cabo así que siempre siempre protección frente al sol!


Contadme, ¿qué os ha parecido el post?
¿Conociaís los ácidos exfoliantes?
¿Los usáis o sois de las que temen la palabra "químico"?

Piel deshidratada

6 de mayo de 2015

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Hoy culmino la serie sobre rutina facial con este post dedicado a la piel deshidratada.

La deshidratación es una falta de agua en el manto hidrolipídico de nuestra dermis y puede afectar a cualquier tipo de piel en contra de lo que pensamos habitualmente, una piel grasa puede estar deshidratada al igual que puede estarlo una piel seca.

 * Para saber vuestro tipo de piel os recomiendo este post de Gemma de A5 farmacia o acudir a algún centro especializado o farmacia que ofrezca este servicio. Os sorprenderíais la cantidad de chicas que no saben cual es su tipo de piel o tienen una idea equivocada, véase yo misma!

Se dice que una piel está hidratada cuando la presencia de agua en el estrato córneo oscila entre el 10% y el 20%, un índice inferior al 10% nos indicaría deshidratación. Pero ¿ cómo podemos detectar nosotras que nuestra piel está deshidratada?

  • Notamos tirantez especialmente después de la limpieza.
  • El tono de nuestra piel es grisáceo, opaco y apagado.
  • Su textura al tacto es ligeramente rugosa.
  • Nuestro maquillaje queda a parches al paso de las horas.
  • Sufrimos de brillos e incluso de granitos.
  • Nuestra piel se bebe la crema o las mascarillas nada más aplicarlas.
  • Cuando la tensamos, por ejemplo cuando sonreímos, se forman unas pequeñas estrías de deshidratación en la mejilla que no son otra cosa que pequeñas líneas transversales que se marcan en nuestra piel.
  • Se broncea difícilmente.

Si has contestado afirmativamente a varios de estos puntos posiblemente tu piel esté deshidratada. Yo pequé de ignorante durante mucho tiempo, mi piel sin ser grasa sufría de brillos y granitos puntuales, el maquillaje me quedaba a parches con independencia de la base que utilizara, daba igual con o sin primer, mi piel absorbía la base quedando un horrible acabado a ronchas con zonas sin maquillaje y otras muy pigmentadas,  no se veía nunca luminosa....probé muchos productos de cosmética y maquillaje y aquello no mejoraba hasta que que llegó el análisis definitivo: tu piel está deshidratada.

Y todo por no saber en su momento que las pieles deshidratadas pueden generar brillos y acné como respuesta a esa falta de agua, por ello mi piel se bebía la base....no era cuestión de una piel grasa, no necesitaba productos matificantes y mucho menos astringentes, todo lo contrario, mi piel necesitaba agua!

Conocer este diagnóstico y saber que estaba provocado por la fragilidad de mi piel sensible dio un giro de 360º a mis rutinas. Cambié limpiadoras, tónicos, cremas....especialmente sus texturas, introduje productos más suaves y emolientes en los que no falta el ácido hialurónico, los serums hidratantes son un básico ahora en mi rutina y uso de 2 a 4 mascarillas semanales y puedo decir que hoy mi piel es otra.

RECOMENDACIONES

- Limpiadoras suaves sin perfumes.
- Tónicos hidratantes sin alcohol.
- Incluir un serum en nuestra rutina mañana y noche, especialmente recomendable la presencia de ácido hialurónico.
- Beber agua y mantener una dieta rica en fruta, verdura y Omega 3.
- Incorporar mascarillas hidratantes a nuestra rutina.
- Exfoliar cada 15 días para retirar células muertas y mejorar la penetración de los cosméticos.
- Evitar cambios bruscos de temperaturas y no abusar de las calefacciones.

PRODUCTOS QUE RECOMIENDO

Básicamente me reitero en los productos que os he comentado el la serie sobre la rutina facial ya que la deshidratación es un factor muy presente en mi piel pero para no repetirme sintetizo y os menciono mis favoritos:

* Limpiadores suaves. Líneas de Aloe Vera o Vitamina E de The body Shop y Toleriane de La Roche. Válidas también las lociones micelares.

* Tónicos hidratantes con ingredientes humectantes y sin alcohol. Thayers de Iherb, Agua de uva de Caudalie, Agua de rosas de Melvita, Agua esencial o agua delicada de Karité de L´Occitane.

* Serums hidratantes - a ser posible con ácido hialurónico- Hidraluron, Hyaluron de Eucerin, Hyaluronic de Reviva labs, Hydraphase de La Roche, Hydrabio de Bioderma...

* Cremas hidratantes con texturas ricas. Hydraphase de La Roche, Hydrabio de Bioderma, Mineralize charged water de Mac, Aquavita de Apivita...

* Mascarillas hidratantes como la Drink Up de Origins o la Mascarilla hidratante de Avene.

En general las firmas de farmacia como Avene, La Roche y Bioderma tienen todas productos e incluso líneas completas específicas para pieles deshidratadas, como sabéis soy muy fiel a la cosmética de farmacia ya que consigo eficacia, productos respetuosos con la piel sensible y además bastante económicos. No obstante muchas otras marcas tienen productos recomendables: Clarins, Darphin, Skinceuticals, L´Occitane....ya es cuestión de preferencias y porqué no decirlo de posibilidades.

Personalmente los productos que mejor me han funcionado y de hecho han logrado que mi piel ahora mismo ya no esté deshidratada a pesar del frío invierno han sido la mascarilla Drink Up Intensive y la crema nocturna Make a Difference night +, ambos de la firma Origins (os hablé de ello recientemente en este post).

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Empecé a usarlos allá por octubre al inicio del Otoño, por entonces mi piel estaba algo deshidratada,no era nada grave simplemente mi hidratación no era óptima pero posiblemente iría a peor con el inicio del frío y las calefacciones, sin embargo usando ambos productos mi piel se ha mantenido increíblemente hidratada todo el invierno, incluso los días de más frío. Así como alterno otros productos en mi día a día os digo que he sido muy constante con ambos todo el invierno porque además de ver resultados me encantan sus aromas, es una marca con la que he conectado increíblemente bien.

Y hasta aquí el post de hoy! Podéis consultar todas las entradas sobre rutinas y cuidados faciales en este índice que he creado: Indice cuidado facial.


¿Sufrís de piel deshidratada?
¿Os ha parecido útil el post?
Próximamente ácidos exfoliantes.

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Si tuviera que quedarme con un único producto de maquillaje creo que sin duda elegiría el corrector, mi básico indispensable.

Rutina facial Asiática I

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Hoy os traigo el primer post de cosmética asiática después de una breve (pero espero que práctica) intro con toda la información que he considerado útil para una primera aproximación a la cosmética asiática.

Origins: my new fav

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Mucho me habéis oído hablar de esta marca recientemente y es que ha sido mi último gran descubrimiento beauty.